-50%

Mindfulness training 8 weken van Bianca Grondman, start zondag 6 september 2020

Artikel 1 van 1
€ 400,00 € 199,50 (inclusief 21% btw)
Aantal

8 wekelijkse mindfulness training

Deze 8 weekse mindfulness training vindt plaats in een kleine groep van maximaal 12 deelnemers en leert je vaardigheden die je kunt gebruiken in het dagelijks leven. De toegereikte vaardigheden kan iedereen leren en toepassen. Ontdek hoe je echt aanwezig kunt zijn terwijl het leven zich ontvouwt. Hierdoor ontstaat er ruimte om meer invloed uit te oefenen op het verloop en daardoor de kwaliteit van je eigen leven.

Mindfulness kan je helpen bij het verminderen van stress, leren loslaten en accepteren, het verhogen van je concentratievermogen, het vergroten van compassie en innerlijke wijsheid.

In 8 weken reik ik jou technieken aan die bij de vaardigheid mindfulness horen, die je kunt toepassen in je dagelijkse leven.

VMBN trainer

Training wordt gegeven volgens MBSR/ MBCT een wetenschappelijk bewezen mindfulness training.

Mindfulness training ( MBSR) progamma

Het progamma van 8 weken en een stiltemiddag:

• Herkennen van automatische reacties

• Onderzoeken van obstakels

• Bewustworden en respecteren van grenzen

• Stress leren herkennen

• De juiste keuzes leren maken

• Gedachten doorzien

• Stiltemiddag

• Mindfulness in je dagelijks leven integreren

• Succesvol toepassen van wat je hebt geleerd

 

Data eerstvolgende 8 wekelijkse mindfulness training bij Yogapoint Amsterdam:

• 6,13,20,27 september 2020

• 4,11,18( stiltemiddag van 14.00-19.00),25 oktober

• 1 november

• Zondagavond 19.00-21.30

Lokatie:

Yogapoint noord, slijperweg 2 Amsterdam

Kosten:

€ 199,50 ( normaal € 400*)

Inbegrepen zijn acht bijeenkomsten, een werkmap, stiltedag, geluidsopnamen begeleide oefeningen.

* Als onderdeel van de afronding van mijn MBSR opleiding (tot VMBN trainer) bied ik deze 8 wekelijkse mindfulness training aan tegen het gereduceerd bedrag.

Docent:

Hi, Ik ben Bianca Grondman, yogadocent bij Yogapoint Amsterdam. Op zondagochtend geef ik daar een restorative yogales en een Yin XL yogales. Vanaf september geef ik ook een achtwekelijkse mindfulnesstraining in deze fijne ruime studio in Amsterdam.

© 2014 - 2020 Yoga Point Shop | sitemap | rss | webwinkel beginnen - powered by Mijnwebwinkel
Deze website maakt gebruik van cookies. Meer informatie Accepteren