Iyengar Yoga Backbends & Inversions - Yoga Point Leidsche Rijn - zondag 22 mei - 12.30 tot 15.30 uur - Jon Doppen

Artikel 1 van 5 Volgende
€ 35,00 (inclusief btw)

LET OP: bij reserveren workshop kies je bij verzenden niet "Nederland" maar "workshop" (uitklapveld). Anders worden er 5 euro verzendkosten in rekening gebracht!! Bij annuleren geen restitutie, wel de mogelijkheid om een andere workshop uit te kiezen.

Workshop Iyengar Yoga:  Backbends & Inversions

Inversions zijn spannend, energie-gevend en angst-overwinnend. Maar er is meer…
De omgekeerde houdingen versterken je spieren, zetten je zenuwstelsel op een verfrissende manier “aan”, is heilzaam voor je bloedsomloop, en nog veel meer! In deze workshop neemt Jon je mee in diverse inversies, leert ze je hoe je daar kunt komen en welke alternatieven er zijn. 

Achterover buigingingen stretchen de Psoas (stress-spier) en zorgen voor een goede opening van de borst, het gebied van je longen en het hart. Achterover buigingen zorgen voor energie en kracht! Je gaat via een goede opbouw langzamerhand naar de wat moeilijkere achteroverbuigingen. Ook hier met de juiste alignment en eventuele aanpassingen of alternatieven. 

Je kunt deze workshop NIET volgen als je zwanger bent en wordt afgeraden tijdens de menstruatie. Je brengt best wat ondersteboven-tijd door en Jon hanteert graag “better safe than sorry”

Docent: Jon Doppen; gecertificeerd Iyengar Docent

© 2014 - 2022 Yoga Point Shop | sitemap | rss | webwinkel beginnen - powered by Mijnwebwinkel