Masterclass: Fine for the Spine - zondag 22 februari 2022 - Yoga Point Leidsche Rijn - Jorine en Marie-Anne

Vorige Artikel 11 van 11
€ 33,00 (inclusief btw)

Masterclass: Fine for the Spine

De wervelkolom is de basis van ons lichaam en daarom oh-zo belangrijk om soepel te houden. Stress is de grootste oorzaak van spanning langs de wervelkolom. Als wervels vast gaan zitten ontstaan er klachten. Dit gebeurt veelal geleidelijk en vaak kan je niet goed voelen hoe en wanneer dit is ontstaan. De wervelkolom staat in verbinding met je keel-, borst- en buikgebied. Je kan wel nagaan dat als daar spanning is, de ademhaling en bewegingsvrijheid daaronder lijdt.

In deze Masterclass leer je weer verbinden met je lichaam. Je leert spieren rond de wervelkolom activeren en ook weer ontspannen. Door ontspanning kunnen wervels vrij met en van elkaar bewegen. Door middel van een handige tool leer je voelen hoe je bepaalde houdingen/ asana’s beter kan uitlijnen en zo nek-, schouder, rug-, borst-, buik-, en bekkenspieren leert activeren en ontspannen.

 

Doe je mee?
Zondag 20 februari 2022
Yoga Point Leidsche Rijn
13:00 – 15:00 uur
€ 33,00 INCLUSIEF YOGASTRIP (t.w.v. € 18,00)

© 2014 - 2021 Yoga Point Shop | sitemap | rss | webwinkel beginnen - powered by Mijnwebwinkel