-8%

Yoga Nidra, Pranayama en Meditatie (100 uur)

Vorige Artikel 4 van 4
€ 1.452,00 € 1.331,00 (inclusief btw)

YOGAVERDIEPINGSOPLEIDINGEN

het yogapad in theorie en praktijk

 

Yoga Nidra, Pranayama en Meditatie (100 uur) 

start: september 2022

 

Pranayama, Pratyahara, Dharana, Dhyana en Samadhi

 

Met de grondbeginselen van yoga (yama en niyama) en het uitvoeren van houdingen (asana) als basis, bewandelen we in deze verdiepingsopleiding de volgende vijf stappen van het achtvoudige yogapad. De module ‘Pranayama, pratyahara, dharana, dhyana en samadhi’ geeft je een verdergaand en dieper inzicht in de totale werking van yoga en de weg naar eenheid. Door adembeheersing, het terugtrekken van de zintuigen en verhoogde concentratie verkrijg je controle over de geest. Dit bevordert de algemene gezondheid en welbevinden. Je leert de aangeboden methoden en technieken te begrijpen en toe te passen, in zowel je eigen beoefening als in het lesgeven. 

 

In deze opleiding wordt je ook gediplomeerd yoga nidra docent. De steeds populairder wordende meditatietechniek waarbij diepe ontspanning wordt gerealiseerd. Naast de theorie, werking, structuur, scripts en een hele boel eigen oefenpraktijk, zul je ook leren hoe je op een autonome, zelfverzekerde manier zelf yoga nidra sessies begeleidt. 

 

De volgende aspecten komen aan bod: 

  • Anatomie en fysiologie van het ademhalingsstelsel
  • Prana, nadis en de 5 Vayus
  • Pranayama technieken
  • Pratyahara, dharana, dhyana en samadhi
  • Samyama en meditatie
  • Bandhas en kumbhaka
  • Antar mouna
  • Mantra yoga
  • Yoga nidra

 

Het blijft niet bij theorie. Al het geleerde wordt direct in de praktijk toegepast:

  • Uitgebreide en verdiepende techniek, training en praktijk van asanas, de belangrijkste pranayamas, mantras en concentratie / meditatiebeoefening
  • Techniek, training en praktijkbeoefening van yoga nidra
  • Het geven van authentieke, all-round, verdiepende yogalessen 
  • Het geven van yoga nidra lessen en schrijven van yoga nidra scripts
  • Observeren van andermans lessen met ontvangen en geven van feedback
  • Jounaling, introspectie, zelfstudie en –ontwikkeling
  • Intervisie, dialoog, sanga
  • Vakdidaktiek, lesgeefstijlen en kwaliteiten van een leraar 
  • Stemgebruik; spreekpatronen, intonatie, intentie, timing en stilte

 

 

Kosten 

€ 1200,- per losse module 

of 

€ 3300,- bij eenmalige inschrijving voor de volledige 300-uurs opleiding (betaling in 3 termijnen voorafgaand aan iedere module).

 

De prijs is inclusief:

  • 14 Bijeenkomsten op een prachtige centrale locatie in Den Bosch
  • Ruim 90 persoonlijke contacturen met hoofddocent (E-RYT500) en professionele gastdocenten
  • Aanvullende themaworkshops zijn inbegrepen in het lesprogramma
  • Studiemateriaal, examen en diploma

 

De prijs is exclusief 21% btw en de aan te schaffen literatuur.

 

Literatuur

Light on Pranayama; The Definitive Guide to the Art of Breathing, Auteur: BKS Iyengar, ISBN: 9780007921287

Yoga Nidra; Auteur: Swami Satyananda Saraswati, ISBN: 9788185787121 

 


Lesdagen: Op zaterdagen en 3 keer een heel weekend - 12.00-18.30 uur

September 2022 t/m  januari 2023. Lesrooster volgt.

 

 

 

 

 

 

 

Voor vragen en inschrijven kun je direct contact opnemen met 

Miluše van de Kant: 06 4738 3108 / miluse@yogapoint.nl

 

De opleiding gaat door bij minimaal 6 deelnemers. Om voldoende persoonlijke aandacht te kunnen geven wordt de groep niet groter dan 15 deelnemers.

 

Locatie
Yoga Point Den Bosch
Bordeslaan 475
5223 MP ’s-Hertogenbosch

Op 10 minuten loopafstand van Centraal station Den Bosch. In het Paleiskwartier is uitgebreide (betaalde) parkeergelegenheid

 

 

 

 

© 2014 - 2021 Yoga Point Shop | sitemap | rss | webwinkel beginnen - powered by Mijnwebwinkel