Food for Body, Mind & Soul; Workshop Yoga en Ayurveda - Yoga Point Woerden - zaterdag 11 april - 14.00-16.00 - Sangita Bovenkamp

Vorige Artikel 8 van 13 Volgende
€ 25,00 (inclusief 21% btw)
Aantal

Ayurveda betekent letterlijk “Wetenschap van het leven”. In deze oude Indiase gezondheidsleer draait het om jouw eigen gezondheid en hoe jij de balans kunt vinden en houden in je leven. De drie energiekrachten, ook wel dosha’s genoemd, vata, pita en kapha zijn daarbij het uitgangspunt. Wanneer je harmonie kunt vinden tussen deze krachten, ervaar je innerlijke rust, meer energie en balans in jezelf.

Dit doe je door je voeding en leefpatroon aan te passen aan wat jij persoonlijk nodig hebt, zodat jij je goed en gezond voelt.

Tijdens deze twee uur durende workshop:

Gaan we dieper in op de ayurvedische filosofie en leer je over vata, pita en kapha. Je krijgt inzicht in wat jou (dominante) type is. Ook leg ik uit wat het belang is van een goede spijsvertering en je krijgt voedingstips, zodat jij weet welke voeding jouw energie geeft en waarmee jij je systeem in balans kan brengen. Tijdens deze workshop doen we yogahoudingen die je spijsvertering ondersteunen en bevorderen. De yoga die ik geef is Gentle Hatha, wat zich kenmerkt door bewust en met aandacht naar je lichaam te keren, zodat je leert voelen en kunt luisteren naar persoonlijke behoeften.

Na afloop:

-weet jij wat vata, pita en kapha inhouden;
-heb je inzicht in jouw type;
-weet je welke voeding bij jou past;
-is er thee en iets lekkers (ayurvedisch)
 

De workshop wordt gegeven door Sangita Bovenkamp, yogadocent en holistisch voedingscoach

Heb jij altijd al willen weten hoe het zit met de drie dosha’s, wat het nou precies is? En wat het voor jou kan betekenen? Ben jij opzoek naar een manier waarmee jij je voeding kunt afstemmen op je persoonlijke behoeften?

Dan ontmoet ik je graag op de mat!

LET OP: bij reserveren workshop kies je bij verzenden niet "Nederland" maar "workshop"
Anders worden er 5 euro verzendkosten in rekening gebracht!!

 

© 2014 - 2020 Yoga Point Shop | sitemap | rss | webwinkel beginnen - powered by Mijnwebwinkel
Deze website maakt gebruik van cookies. Meer informatie Accepteren