Iyengar Yoga Backbends & Inversions - Yoga Point Leidsche Rijn - zondag 16 mei - 12.30 tot 15.30 uur - Jon Doppen

Vorige Artikel 3 van 7 Volgende
€ 35,00 (inclusief 21% btw)
Het artikel is uitverkocht.

LET OP: bij reserveren workshop kies je bij verzenden niet "Nederland" maar "workshop" (uitklapveld). 
Anders worden er 5 euro verzendkosten in rekening gebracht!!

 

Workshop Iyengar Yoga:  Backbends & Inversions

Inversions zijn spannend, energie-gevend en angst-overwinnend. Maar er is meer…
De omgekeerde houdingen versterken je spieren, zetten je zenuwstelsel op een verfrissende manier “aan”, is heilzaam voor je bloedsomloop, en nog veel meer! In deze workshop neemt Jon je mee in diverse inversies, leert ze je hoe je daar kunt komen en welke alternatieven er zijn. 

Achterover buigingingen stretchen de Psoas (stress-spier) en zorgen voor een goede opening van de borst, het gebied van je longen en het hart. Achterover buigingen zorgen voor energie en kracht! Je gaat via een goede opbouw langzamerhand naar de wat moeilijkere achteroverbuigingen. Ook hier met de juiste alignment en eventuele aanpassingen of alternatieven. 

Je kunt deze workshop NIET volgen als je zwanger bent en wordt afgeraden tijdens de menstruatie. Je brengt best wat ondersteboven-tijd door en Jon hanteert graag “better safe than sorry”

Datum: zondag 16 mei 2021
Tijd: 12.15 tot 15.15 uur
Locatie: Yoga Point Leidsche Rijn

Kosten: € 35,00

Docent: Jon Doppen; gecertificeerd Iyengar Docent

© 2014 - 2021 Yoga Point Shop | sitemap | rss | webwinkel beginnen - powered by Mijnwebwinkel