Pranayama: Power to the Breath! - Yoga Point Leidsche Rijn - Zondag 6 oktober - 12.15 tot 15.15 uur - Harmke Bekkema

Artikel 1 van 9 Volgende
€ 35,00 (inclusief 21% btw)
Het artikel is uitverkocht.

Let op: bij reserveren workshop bij verzenden niet kiezen voor 'Nederland' maar voor 'workshop' (uitklapveld).
Anders worden er € 5 verzendkosten in rekening gebracht!!!

 

Pranayama: Power to the Breath!

We besteden over het algemeen best veel aandacht aan wat we eten, drinken en hoe we eruit zien. Aan sport en beweging. Maar de ademhaling blijft vaak onderbelicht. Dat is zonde want juist de adem is een enorme energiebron. Ook is de adem een spiegel van onze emoties, gedachten en fysieke stress die je met je meedraagt. Daarmee is je ademhaling eigenlijk een soort gratis gids over hoe het met je is. Je ademhaling is een ingang tot het herstellen van de balans, het helpt om je weerstand te versterken en bij problemen met (over)gewicht en stress; om beter te voelen wat je lichaam nodig heeft. Het enige wat je hoeft te investeren is wat tijd en aandacht!
Daarom: Power to the Breath! In deze workshop gaan we aan de hand van oefeningen en uitleg over hoe de adem werkt aan de slag om deze energiebron beter te leren kennen. De yoga filosofie en diverse ademoefeningen zijn daarbij de leidraad. In yoga gebruiken we het woord Pranayama voor ademhalingsoefeningen. Het betekent letterlijk: ontsluiting van de energie die je levenskracht geeft. In slechts 3 uur tijd maak je kennis met de basisprincipes van Pranayama en krijg je inzicht in welke oefeningen jij goed kan gebruiken, niet alleen tijdens de yogales maar ook in je dagelijks leven. Je krijgt een hand-out mee naar huis zodat je thuis aan de slag kan met alles wat je geleerd hebt.

De workshop is geschikt voor beginners en (aankomende) yoga-docenten.

Docent: Harmke Bekkema
Locatie: Yoga Point Leidsche Rijn/ Strijkviertel 26, De Meern

© 2014 - 2019 Yoga Point Shop | sitemap | rss | webwinkel beginnen - powered by Mijnwebwinkel
Deze website maakt gebruik van cookies. Accepteren Meer informatie